2025-12

レム睡眠とノンレム睡眠は睡眠中に交互に現れる異なる状態です。本記事では、それぞれの特徴と脳の働きを、研究で提唱される一般的な説をもとに紹介します。夢との関係についても分かりやすく解説します。