夢の知識

レム睡眠とノンレム睡眠は睡眠中に交互に現れる異なる状態です。本記事では、それぞれの特徴と脳の働きを、研究で提唱される一般的な説をもとに紹介します。夢との関係についても分かりやすく解説します。

人はなぜ夢を見るのでしょうか？本記事では、脳科学と心理学の研究から夢の仕組みや役割を解説します。記憶整理や感情処理など、夢が持つとされる複数の説をわかりやすく紹介します。